Psykolog Malene Klindt Bohni

specialiseret i kognitiv adfærdsterapi ved angst og ocd

  • Forside
  • Terapi
  • OCD og Angst
    • Hvad er angst?
    • OCD
    • PSTD
    • Socialfobi
    • Panikangst og agorafobi
    • Generaliseret angst
    • Tilpasningsreaktion
    • Helbredsangst
    • Separationsangst
    • Selektiv mutisme
    • Body Dysmorphic Disorder (BDD)
    • Eksamensangst
  • Kurser og foredrag
    • Åbne kurser og foredrag
    • OCD kursus
    • Angst kursus
    • Eksamensangst kursus til professionelle
    • Eksamensangst kursus til studerende
    • Autisme og angst / OCD kursus
    • Kursus i kognitiv terapi
    • Den motiverende samtale kursus
    • Kursus om Body Dysmorphic Disorder (BDD)
  • Supervision
  • Baggrund
    • Udgivelser
  • Praktisk
    • Priser
    • Sted
    • Afbud
    • Kontakt
    • Links
    • Tilknyttet psykolog – Tenna Liltorp
Her er du: Forside / Kurser og foredrag / Eksamensangst kursus til studerende

Eksamensangst kursus til studerende

Eksamensangst kursus til studerendeJeg udbyder nu eksamensangst kursus til studerende på landets folkeskoler, gymnasier og andre uddannelsesinstitutioner..

Langt de fleste af os vil i løbet af vores skoletid opleve nervøsitet før en fremlæggelse og før eksamen. En del oplever imidlertid mere belastende angstproblemer i situationer, hvor de skal præstere. Man taler da om præstations- eller eksamensangst, hvilket du kan læse mere om det her.

Ved eksamensangst opstår der typisk en selvforstærkende cirkel, hvor katastrofeagtige tanker om eksamen, fysiske og følelsesmæssige angstsymptomer gensidigt forstærker hinanden. De fleste udvikler nogle uhensigtsmæssige strategier før og under eksamen i forsøget på at håndtere angsten, og selvom nogle af dem kan virke hensigtsmæssige i det korte løb, er de alle med til at vedligeholde eksamensangsten på længere sigt.

Cirka 15-20% af alle studerende oplever at nervøsiteten bliver så belastende og hæmmende, at det bliver til præstations- og eksamensangst. Eksamensangst kan have en negativ forstyrrende effekt på såvel eksamensforberedelserne som selve eksamenen. En del med eksamensangst oplever også generende angst i andre situationer, ofte i sociale situationer eller andre situationer, hvor de oplever at skulle præstere eller oplever sig vurderet af andre.

Det er heldigvis rigtig hjælpsomt og effektivt at lære nogle metoder til at håndtere angsten. Det er det dette kursus drejer sig om. På kurset til studerende vil man få viden om eksamensangst og konkrete redskaber og teknikker til at håndtere angsten både i tiden op til eksamen og til mundtlige og skriftlige eksamener.

Kurset afholdes enten som et 4-timers eller et heldags kursus. Kurset vil veksle mellem undervisning og øvelser.

Kontakt mig hvis du ønsker at høre nærmere om muligheden for at arrangere et eksamensangstkursus på dit uddannelsessted.

Psykolog Malene Klindt Bohni

Psykolog i Aarhus Malene Klindt Bohni

Specialiseret i kognitiv adfærdsterapi ved angst og OCD

Tlf: 2871 9034
Email: kontakt@maleneklindtbohni.dk

Cookie- og privatlivspolitik
MALENE KLINDT BOHNI | PSYKOLOGHUSET PARK ALLÉ, PARK ALLÉ 9, MEZZ., TH., 8000 Århus C | MOBIL: 2871 9034 | E-MAIL: KONTAKT@MALENEKLINDTBOHNI.DK

Vi bruger cookies for at give dig den bedste oplevelse på dette websted. Hvis du fortsætter med at kigge rundt, tager vi det som et signal på at du har accepteret dette.OkLæs mere